青光眼，是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能忍受的程度，而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退。目前，并沒(méi)有能夠治愈青光眼的特效藥物，但通過(guò)預(yù)防和及時(shí)治療，青光眼的病情是可以得到控制的。

　　那有什么方法可以預(yù)防和控制青光眼，改善青光眼的病情呢？廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心青光眼專家吳仁毅表示，預(yù)防青光眼的方法很多，比如飲食上可食用潤(rùn)腸食物、可喝蜂蜜水、多吃富含維生素E和B類的食物。除了飲食上的調(diào)理，按摩也可以有效改善青光眼的癥狀。

　　按摩眼皮

　　用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角，像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個(gè)地方按5秒，5秒到了后，指尖一下子離開皮膚。1天做2次，請(qǐng)?jiān)谟袝r(shí)間的時(shí)候和睡前做。注意用手指按壓的絕對(duì)是眼窩骨的邊緣部分，千萬(wàn)別按、戳眼球。按摩的力度不要過(guò)大，以感覺(jué)不到疼痛的輕柔力量進(jìn)行。此法除了能改善綠內(nèi)障（即青光眼）外，還能改善白內(nèi)障、干眼病。

　　按摩穴位

　　多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。“睛明”在內(nèi)眼角上方0.1寸處，“承泣”位于眼球正下方，約在眼眶骨附近，“合谷”位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指?jìng)?cè)，別名虎口。用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴，用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。